海北美食

面片是海晏县群众十分喜爱也十分普及的一种面食，做法简单易行，可以不用工具，一般是先将面调揉好，或切成短条，或者先团成饼状，待下锅时再切成短条，锅里煮好相应的蔬菜、肉等后，两手将短条面压开，拉长，一手拿面条，一手揪为方块下到锅里，配上羊肉汤，吃起来香绵可口，让人回味无穷。

酸奶是草原上独特的奶制冷饮。从盛夏到深秋，当牧业区产奶旺季到来时，也是制作清凉鲜嫩的酸奶季节。在农业区和半农半牧地区，也有吃酸奶的习惯。特别是回族同胞，他们用小碗装熟牛奶制作酸奶，并特意在碗口滴上几滴菜油，表层奶皮金黄，油渍点点，洁白如脂，芳香扑鼻，鲜嫩质细，清凉微酸，加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。在旅途劳顿时吃上一碗酸奶，能解渴、消热、开胃，一身的疲劳便会荡然消失。

手抓羊肉是青海高原牧民对羊肉的一种独特吃法。因吃时一手持刀切割，一手抓肉入口而得名。烹调方法十分简单，先以新鲜羊肉用水煮熟，再加盐或蘸盐即可食用。经过烹制的羊肉熟而不烂，肉味鲜美。原为牧民在游牧过程中的一种简便进餐方法，现已成为富有地方和民族特色的风味食品之一。

海晏羊肠面是青海省海北藏族自治州海晏县的特色小吃。海晏羊肠面汤色淡黄，肠段洁净，肥肠粉白，面条金黄葱末浮上，萝卜丁沉在碗中，肠段细脆馅软，面条悠长爽口，广受欢迎，值得品尝。

是门源回族的特产，是牛奶制品中十分可口的营养食品，它主要用牦牛、犏牛奶制作。其方法是将鲜牛奶入锅煮熟后，使水分慢慢蒸发，奶汁浓缩在锅底凝结成圆形奶饼，用擀面杖轻轻挑起，折成半圆，放阴凉处阴干即成。门源奶皮色彩清新迷人，入口奶油溢香，酥柔味美，不油不腻，不但可供日常食用，而且还是待客馈赠的上品。

在门源，人们将大块的羊肉煮熟后直接用手抓起来吃，为此，就形象地叫它“手抓羊肉”，时间长了，人们把羊肉二字省略了，直接叫“手抓”。当地民间煮手抓，讲究的是新鲜和原汁原味。

在门源，酸奶有农区和牧区两种。牧区的酸奶用牦牛奶制作，这种酸奶表层结为含奶油的黄色硬脂奶皮，扒开奶皮，软嫩黏稠的酸奶象豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻，入口酸甜凉爽宜人。农区制作的酸奶主要用犏牛和黄牛奶制作。这种酸奶表层金黄，鲜嫩洁白，加上一勺白砂糖，味道酸中带甜，价廉质优、食用方便。

清蒸牛蹄筋是青海回族人民筵席中常见的地方特色菜肴之一，在清真饭馆里被列为地方风味菜。此菜淡嫩不腻，质地犹如海参，颇有高原乡土味，在内地很难吃到它。 　

烤羊肉是海北的特色美食，肉质新鲜弹嫩，配上特色佐料，口味地道，值得一尝。

杂碎汤是海北的特色小吃，用煮熟的牛羊的头、心、肺、肠、胃、四蹄等制作而成，俗称“下水"，杂碎汤即杂碎煮成的汤，汤中加一些干葱丝等调味品，香味浓，既能补身、耐饥，又能抗寒。

海北的酸奶是那种固体的老式酸奶，非常鲜嫩，有淡淡酸味，开胃不腻人。藏民的帐篷里都有出售，都是现挤的牛奶制作而成，值得一尝。

尕面片是西北地区颇具特色的一款家常面食。尕面片的形状很有特色，小巧细致。因与不同的汤料、酱料混合，有的做成汤面，有的做成炒面片，每种吃法都各具特色，值得一尝。