荷叶粥
荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤，可治中暑、水肿、淤血症等。 荷叶粥的做法也很简单方便，只要选用1/3的糯米和2/3的粳米，将鲜嫩的荷叶洗净后切碎，包在纱布里放进粥锅，用一片稍大的荷叶罩住，粥熬好后，退火稍冷，拌入白糖或蜂蜜即可。 荷花全身都是宝，具有减肥、消肿、降脂的作用。对于肥胖伴有高血压高血脂的人群尤其适宜。
美食简介
荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤，可治中暑、水肿、淤血症等。 荷叶粥的做法也很简单方便，只要选用1/3的糯米和2/3的粳米，将鲜嫩的荷叶洗净后切碎，包在纱布里放进粥锅，用一片稍大的荷叶罩住，粥熬好后，退火稍冷，拌入白糖或蜂蜜即可。 荷花全身都是宝，具有减肥、消肿、降脂的作用。对于肥胖伴有高血压高血脂的人群尤其适宜。
